POMJERANJE KAZALJKI: Počinje zimsko računanje vremena

U noći između subote, 25. oktobra, i nedjelje, 26. oktobra 2025. godine, kazaljke na satu biće pomjerene jedan sat unazad, čime počinje zimsko računanje vremena. Tako će se vrijeme u tri časa ujutro vratiti na dva časa, pa će građani spavati sat duže.

Kada i zašto se pomjera sat

Zimsko računanje vremena uvedeno je s ciljem boljeg iskorištavanja dnevnog svjetla tokom zimskih mjeseci. Pomjeranjem kazaljki unazad, jutra postaju svjetlija, što olakšava buđenje i početak radnog dana, dok se mrak spušta ranije u večernjim satima.

Ova praksa postoji već decenijama u gotovo svim evropskim zemljama, uključujući i Bosnu i Hercegovinu, a traje do posljednje nedjelje u martu, kada počinje ljetno računanje vremena.

Efekti na svakodnevni život

Pomjeranje sata donosi nekoliko neposrednih promjena u svakodnevici:

• Dobijamo jedan sat sna više u noći promjene;

• Dani postaju kraći, pa se mrak spušta ranije;

• Jutra su svjetlija, što pomaže mnogima da lakše započnu dan;

• Potrebno je vrijeme za prilagođavanje organizma, posebno kod djece i starijih osoba.

Iako se pomjeranje sata nekada pravdalo uštedom električne energije, današnja istraživanja pokazuju da je ta korist minimalna. S druge strane, ljekari upozoravaju da česte promjene ritma mogu imati negativan uticaj na san, raspoloženje i koncentraciju.

Da li će se praksa ukinuti?

Evropski parlament je još 2019. godine izglasao prijedlog da se ukine pomjeranje sata i da svaka zemlja odluči hoće li trajno zadržati ljetno ili zimsko vrijeme. Ipak, dogovor među državama još nije postignut, pa se ova praksa i dalje primjenjuje.

Savjeti za lakšu prilagodbu

Stručnjaci savjetuju da se nekoliko dana prije pomjeranja sata:

• odlazi na spavanje 10–15 minuta ranije,

• ujutro provodi više vremena na dnevnom svjetlu,

• izbjegava korištenje telefona i računara pred spavanje.

Takve male navike mogu pomoći da se organizam lakše prilagodi promjeni ritma.

Dakle, u noći između 25. i 26. oktobra ne zaboravite da pomjerite kazaljke jedan sat unazad – i iskoristite dodatni sat odmora koji donosi prelazak na zimsko računanje vremena.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.